Видео с ютуба З Чим Збивати Протеїн

🥤Чи варто пити протеїн?

Чи потрібно всім вживати протеїни?

Ти не вмієш розмішувати протеїн

Як правильно приготувати протеїн? Чашка, блендер, шейкер який спосіб краще? + авторський рецепт